۱۳ پیشنهاد برای ۱۳ روز تعطیلات عید
تاریخ انتشار: ۱ فروردین ۱۴۰۳ | کد خبر: ۳۹۹۸۷۹۷۶
اگر از آن دسته از افراداید که در تعطیلات سال نو، خانه‌نشین هستید و دوست دارید برای شروع سال، برنامه‌ای متفاوت و جذاب داشته باشید، این ۱۳ پیشنهاد، برای ۱۳ روز تعطیل شما مناسب خواهد بود.
البته بد نیست برخی از آنها را با توجه به روحیه خودتان، شخصی‌سازی کنید.
روز اول: پذیرایی از خود
اولین برنامه، یک پذیرایی مناسب از خودتان است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
روز دوم: کمد شخصی
کمد شخصی، قفسه، کشو و... یکی از آنها را انتخاب کنید و دل و روده‌اش را بیرون بریزید و آنها را مرتب کنید؛ و دیگر اینکه در این زمان، تلاش کنید خودتان را از شر لباس‌های کهنه هم رها کنید. درواقع به شکل غیر مستقیم به ضمیر ناخودآگاه خود یادآور می‌شوید که قرار است امسال را با نظم آغاز کنید.
روز سوم: تعیین اهداف
به زمینه‌های گوناگون زندگی فکر کنید و برای هر کدام، یک هدف کاملاً مشخص تعیین کنید. مثلاً دلتان می‌خواهد در سال جدید، حقوق شما به چه عددی برسد؟ آن را به جزئیات مشخص کنید. یا چند دوست جدید، قرار است به دایره دوستاناتن اضافه کنید؟ عدد آن را مشخص کنید. البته سعی کنید اهداف شما، خیلی دور از ذهن و دست‌نایافتنی نباشد.
روز چهارم: پخت و پز با غذا‌های سالم
پخت و پز، درس زندگی به ما می‌آموزد؛ مواد اولیه، با طعم‌های مجزا، با هم ترکیب می‌شوند، با کمی حرارت، تغییر رنگ می‌دهند، طعم‌ها در هم تنیده می‌شوند و مزه‌های منحصربه‌فرد و جذابی می‌آفرینند؛ درست مثل زندگی! البته بهتر است در روز پخت وپز، از مواد اولیه سالم استفاده کنید.
روز پنجم: پیاده‌روی
در برنامه پیاده‌روی، سه اتفاق مهم می‌افتد؛ سوخت و ساز بدنتان بالا می‌رود و خون بیش تری در رگ‌های شما پمپاژ می‌شود، چون با تأمل از کنار گل‌ها و گیاهان عبور می‌کنید، پس به خودتان، محیط‌زیست اطرافتان فکر می‌کنید و به آنها احترام می‌گذارید و در نهایت، در حین پیاده‌روی، به یک نقطه زیبا، خیره می‌شوید و به رؤیا‌های رنگارنگتان فکر می‌کنید.
روز ششم: بازی
بازی‌کردن، کودک جذاب درون شما را زنده می‌کند؛ و مهارت ارتباط با دیگران را در شما تقویت می‌کند. پس حتماً یک روز را به بازی با خانواده یا دوستانتان اختصاص دهید.
رو هفتم: روز بدون اینترنت
سرزدن به شبکه‌های اجتماعی، دیگر به عادتی جداناشدنی در زندگی ما تبدیل شده؛ اما این بمباران اطلاعات، همیشه هم برای ذهن ما مناسب نیست. یک روز را به روز بدون اینترنت اختصاص دهید و اصلاً به شبکه‌های شخصی خود سر نزدید.
روز هشتم: روز شبکه‌های اجتماعی
حالا یک روز را هم به سر زدن به شبکه‌های اجتماعی اختصاص دهید، اما به‌جای پرسه‌زدن دی کانال‌های خبری و سرگرمی، کاری متفاوت انجام دهید: به گروه‌هایی که عضوشان هستید، دوباره سر بزنید و از هر گروهی که حسی مثبت نمی‌گیرید، خارج شوید. عکس‌های اضافی، مطالب کهنه‌شده و... را هم پاک کنید
روز نهم: ماراتن فیلم و سریال
سریال و فیلم، شما را وارد دنیای خیال می‌کند و کلی تجربه زندگی، از نگاه دیگران به شما می‌آموزد. روز ماراتن فیلم و رسال را از دست ندهید.
روز دهم: کتاب
روز کتاب هم یک روز فرهنگی و جذاب برای شماست. به‌خصوص اگر قبل از آغاز تعطیلات، چند جلد کنتب جدید و جذاب برای خودتان دست و پا کنید.
روز یازدهم: قدردانی از خود
در روز قدردانی، اول از جسم خودتان تشکر کنید و کمی به آن رسیدگی کنید. نا سلامتیف چند دهه است که جسم مبارکتان، شما را تحمل می‌کند و مرکبی مناسب برای روح شماست.
روز دوازدهم: قدردانی از دیگران
کمی خاطرات خود را مرور کنید و معلم، دوست، یا همکاری قدیمی را به یاد بیاورید که نقش مؤثری در زندگی شما داشته است. تلاش کنید ردی از او پیدا کنید و به شکلی ویژه، از او قدردانی کنید و حس واقعی خود را نسبت به او به زبان بیاورید.
روز سیزدهم: تعطیلات
روز آخر را، شما هم برای خودتان تعطیل کنید؛ بعد از دو هفته با برنامه‌پیش‌رفتن، یک روز بی‌برنامه‌بودن هم جذاب است.
منبع: همشهری
باشگاه خبرنگاران جوان وبگردی وبگردیمنبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: تعطیلات نوروز برنامه ریزی یک روز
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۹۸۷۹۷۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
شورای نگهبان در اظهارنظر نسبت به مصوبات، حتماً به نظرات مشورتی پژوهشکده توجه می‌کند
عضو فقهای شورای نگهبان با تاکید بر این نکته که شورای نگهبان در اظهارنظر نسبت به مصوبات، حتما به نظرات مشورتی پژوهشکده توجه می‌کند گفت: من می‌توانم به ضرس قاطع بگویم در شرایط حاضر، شورای نگهبان نمی‌تواند جلسه مهمی در بررسی لوایح و طرح‌ها داشته باشد مگر اینکه حتماً کار پژوهشکده آنجا ارائه شود.
به گزارش گروه سیاسی خبرگزاری دانشجو، آیت‌الله سید محمدرضا مدرسی یزدی، عضو فقهای شورای نگهبان با حضور در پژوهشکده شورای نگهبان، از آخرین دستاورد‌های پژوهشکده شورای نگهبان بازدید کرد و ضمن تشکر از دکتر کدخدایی، رییس پژوهشکده شورای نگهبان و مدیران و کارکنان این پژوهشکده بابت تلاش‌های صورت گرفته در زمینه‌های مختلف، افزود: امیدوارم خداوند متعال، زحمات شما را به خوبی بپذیرد، رشد دهد و هم ذخیره برای دنیای خودتان و آخرت خودتان و هم ذخیره برای جمهوری اسلامی باشد.
این عضو فقهای شورای نگهبان با تاکید بر اینکه قانونگذاری، اساس حرکت یک ملت و کشور است، گفت: قانونگذاری معمولا نیاز به پایش دارد. قانون اساسی هم که انصافاً راهنمای بزرگی است برای اینکه نظام یک کشور منحرف نشود، پیش‌بینی کرده است که شورای نگهبان با معیار‌های شرع و قانون اساسی که معیار‌هایی جامع هستند قوانین را بررسی کند و شورای نگهبان نیز از روز‌های ابتدای تاسیس کار خودش را بر بنیانی قوی و متین بنانهاده است و فقها و حقوقدانان ادوار مختلف این شورا بنای مستحکم و روش دقیقی را برای بررسی مصوبات پایه‌گذاری کرده‌اند.
آیت‌الله مدرسی یزدی در ادامه ضمن ارزشمند برشمردن پژوهش‌ها و نظرات کارشناسی پژوهشکده شورای نگهبان، گفت: مجمع مشورتی فقهی شورای نگهبان نیز که در شهر قم تشکیل می‌شود از صاحب‌نظران برجسته‌ای تشکیل شده است که نظرات‌شان برای اعضای شورای نگهبان کارآمد است و البته گسترش ارتباط پژوهشکده شورای نگهبان و مجمع مشورتی فقهی بر غنای نظرات این دو مجموعه خواهد افزود.
دانشجویان سال سوم دانشگاهها، بورسیه دانشگاه فرهنگیان می‌شوند